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腳踝的韌帶拉傷，需要根據(jù)其嚴(yán)重的程度來(lái)選擇其治療的方法。輕度的腳踝韌帶拉傷，只出現(xiàn)輕微疼痛，沒(méi)有明顯腫脹，只需要在局部應(yīng)用活血化瘀的外用膏藥，例如活血止痛膏、消瘀定痛膏等?？诜钛雇茨z囊，并且需要減少腳踝的活動(dòng)，就可以逐漸讓腳踝的拉傷恢復(fù)。如果是腳踝韌帶的中重度的拉傷