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胃腸類疾病，都是由于情緒的焦慮和緊張造成的。最好的調(diào)理方式不一定是飲食，做到以下幾點，也可以康復(fù)。一、平時要保持舒緩的情緒，這個要賴于堅持不懈地提高個人修養(yǎng)；二、保持樂觀的心態(tài)，去除憂郁，自私的心態(tài)；三、平時吃飯一定不能過飽，尤其是好長時間沒吃飯的時候，進食更是要小量緩慢。平時多備藥物，配合治療，少吃肥膩的食物，最好不要飲