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黑木耳蛋湯能夠起到很好的滋補腎精的功效，因為中醫(yī)食療認為黑木耳的黑色入腎經(jīng)，對于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松，如果喝黑木耳蛋湯，能滋補腎精而達到緩解上述癥狀、強壯筋骨的作用。
黑木耳蛋湯當(dāng)中還富含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋類作為一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，能夠為機體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是體內(nèi)