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跑步膝蓋疼痛，是一個非常嚴(yán)重的信號。如果跑步時出現(xiàn)疼痛感：第一、首先要減少運動，或者終止運動。第二，要及時到醫(yī)院找專科大夫。因為骨科分的門類比較多，比較細(xì)化，因此盡量找熟知運動醫(yī)學(xué)的大夫，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查，包括物理檢查，普通X線片，甚至核磁檢查，明確關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)的原因是單純的滑膜炎，還是軟骨蛻變，或者是半月板和韌帶損傷，明確診斷后再采取相應(yīng)的治療措施。