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跑步，如果是正常的慢跑，一般是不會(huì)傷到膝蓋的，比如晨跑、小跑，跑步的距離沒有太長(zhǎng)，或者是跑步的速度沒有太快，一般來說都不會(huì)傷到膝蓋。如果是比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如高強(qiáng)度的鍛煉，像運(yùn)動(dòng)員那樣子的，他們長(zhǎng)跑就會(huì)引起膝蓋的損傷。首先，可能會(huì)損傷半月板，因?yàn)閴毫Φ年P(guān)系，壓力過大會(huì)造成半月板的損傷。比如如果有不小心的扭傷，很