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兒童缺鋅會導致免疫力低下，智力發(fā)育不全，生長發(fā)育緩慢，食欲減退等，嚴重的危害兒童身心健康，所以補鋅刻不容緩。但是最好的補鋅方法是食物補鋅，食物補鋅安全、無毒副作用。一般動物性食物的含鋅量要高于植物性食物的含鋅量，且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸，能促進鋅的吸收，所以可以給孩子多吃瘦肉末、魚泥、豆干等。