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嗓子痛常見體內(nèi)有病原體入侵，而使呼吸道黏膜喉嚨部位出現(xiàn)充血、水腫，甚至有炎性物質(zhì)滲出，喉部的黏膜受損。這個(gè)時(shí)候飲食不要吃辛辣刺激的食物以及過冷或者過于滾燙的食物，應(yīng)該以清淡流質(zhì)飲食為主，蔬菜可以選擇大白菜、冬瓜、黃瓜、西紅柿等，水果可以選擇馬蹄、西瓜、火龍果、哈密瓜等。這些食物含有大量的