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精子正常形態(tài)率要保持在50%以上，精子正常率越高，受孕幾率越高。很多不好的行為習(xí)慣，對精子的影響很大，比如煙、酒、熬夜、久坐，吃辛辣、油膩食物，手淫、縱欲過度等等。平時(shí)需要注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，改善生精功能，多養(yǎng)護(hù)精子。可服用養(yǎng)精三寶，全面改善、調(diào)理精子，提高精子的正常形態(tài)比率。一般情況