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排卵期要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過度勞累。還有注意預防感染，保持外生殖器的衛(wèi)生清潔，出血期間絕對不能有性生活。還有就是排卵期要穿柔軟、棉質(zhì)、透氣良好的內(nèi)褲，勤洗、勤換，換洗的內(nèi)褲放在陽光下晾曬。調(diào)整心態(tài)，保持輕松愉快的心情，避免情緒波動。平時生活要