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女性在備孕時期，可以通過一些食物來促進卵泡的發(fā)育。不妨多吃谷類食物，這些食物當(dāng)中含有大量的植物雌激素，可以促進女性的排卵。黑豆具有很好的促進卵泡發(fā)育的功效，同時還能夠補充雌激素。另外，還可以吃水魚湯，水魚湯具有很好的行氣通滯、活血化瘀的功效，不僅可以有效的促進卵泡發(fā)育，同時對