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脾氣虛、脾虛、脾寒、脾胃失調，會導致胃腸道功能紊亂，胃腸道菌群失調、便溏，甚至會導致慢性腸炎、消化不良等等。具體表現有大便次數增多，大便不成形，大便發(fā)黏，沖不干凈。脾虛會導致消化不好，食物的營養(yǎng)吸收方面就會出現問題。所以平時注意攝入高蛋白、高營養(yǎng)、高熱量、低脂肪的食物。例如魚、肉、蛋、禽等及時補充身體丟失的水分。中成藥可以服用理中湯、附子理中丸、參苓白數顆粒、四君子湯等等。