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胃不好，要怎樣調理？一定要注意以下幾點：一、一定要戒掉暴飲暴食的習慣，每天飲食要有規(guī)律。如果條件允許，盡量做到少吃多餐，這樣會對腸胃起到調理作用，減輕胃部消化負擔，可以起到保養(yǎng)的作用；二、少吃刺激性食物，太辣太酸等不適合，而且太涼的也要小心。日常的主食以面食為主，米飯一定不要吃太硬的，堅果要少吃，特別是瓜子