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供血不足是臨床常見病，一般來說，主要是由于供應(yīng)大腦的血管，即頸內(nèi)動脈系統(tǒng)和椎基底動脈系統(tǒng)受到外界的壓迫，或者是動脈本身動脈硬化、斑塊形成等等，導(dǎo)致管腔的狹窄，從而出現(xiàn)進入大腦的血液減少，引起一系列癥狀。對于這樣的疾病的調(diào)理，我們有幾點要求：第一個，必須注意保護頸椎，避免長時間的低頭、伏案、工作和閱讀。當(dāng)?shù)皖^伏案到一定時間的時候，一定要停止手中的工作，慢慢的將頸椎向后仰，緩慢的閉上眼睛。這樣動作，可以使頸椎充分的放松，還可以自我進行按摩后頸部的肌肉。當(dāng)然一定要注意，避免按揉頸部血管，防止引起血栓脫落。當(dāng)然，后頸部的肌肉也應(yīng)該注意防寒保暖，不應(yīng)該受涼。第二個，可以用具有活血化瘀作用的中草藥飲片來泡茶喝，譬如說丹參、黃芪、當(dāng)歸、郁金、香附、紅花等等，這些藥物具有活血化瘀的作用，按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說法，就是能夠促進血液循環(huán)、改善微循環(huán)，從而增加大腦的供血、供氧，改善腦供血不足的癥狀。第三個，要維持情緒的穩(wěn)定，避免情緒大幅度的波動。因為人在生氣的時候，或者情緒激動的時候，會引起血管內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)的改變，從而引起血壓上升，小動脈痙攣，導(dǎo)致動脈供血不足加重。以上三點，希望大家能夠做到，對大家有效。