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卵巢保養(yǎng)吃什么食物，要看卵巢的功能。如果是生育年齡，月經(jīng)正常，卵巢功能各項(xiàng)都正常，不需要吃其他的食物，可以通過注意作息規(guī)律來調(diào)整，比如要在10點(diǎn)之前睡覺，睡眠有助于卵巢功能恢復(fù)，有助于保養(yǎng)卵巢。如果經(jīng)常失眠，會引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致卵巢功能失常。所以，保養(yǎng)卵巢最主要是必須保證睡眠。保養(yǎng)卵巢一定