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坐骨神經(jīng)痛的按摩，可以針對坐骨神經(jīng)痛肌肉粘連和外傷部位，對疼痛部位進行肌肉按摩。坐骨神經(jīng)痛和椎間盤突出關(guān)系密切，可以針對椎間盤突出的情況進行適當按摩。按摩的方法可以用點、按、揉、搓、牽引等，緩解腰部肌肉疼痛，減輕炎癥物質(zhì)積聚，使肌肉得到放松，從而穩(wěn)定腰椎，減輕髓核對