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跑步膝蓋疼，主要原因是跑步的姿勢(shì)不正確。如果跑步的時(shí)候腿腳基本不彎曲，膝蓋以上是僵直的，姿勢(shì)不正確，容易出現(xiàn)膝蓋疼，多發(fā)生在女性身上，體重基數(shù)大的男生也會(huì)有可能發(fā)生。跑步時(shí)要有跑步的樣式和氣概，跑起來(lái)要有彈性，大腿發(fā)力，不要只用小腿在地上劃拉，躡手躡腳地跑，看上去很