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如何控制血糖，首先對(duì)于健康的人群來(lái)說(shuō)，控制血糖是不存在的。因?yàn)橛幸葝u細(xì)胞分泌胰島素，根據(jù)進(jìn)食量的多少來(lái)增加胰島素的分泌，所以在血糖方面是不需要控制的。
但是，如果家族中有糖尿病患者，還是要注意飲食，避免高糖食物進(jìn)食，從而減少環(huán)境因素所導(dǎo)致的糖尿病。
但是對(duì)于糖尿病患者，控制血糖主要是注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的膳食