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人類原來是爬行動物，常直立行走腰背肌為了維持直立狀態(tài)，要維持很大的負(fù)荷，在臨床上腰肌勞損非常多見。治療腰肌勞損，一定要進行自我保健，應(yīng)該適當(dāng)休息，定時改變姿勢，一定不要長期彎腰工作，長期彎腰工作很容易再次發(fā)生腰肌勞損加重。必要的時候，可以使用佩戴腰圍，休息的時候應(yīng)該把腰圍解除掉，以