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進(jìn)食的過多過快、暴飲暴食、進(jìn)食不規(guī)律就會產(chǎn)生上腹部飽脹，還有惡心、嘔吐的癥狀。想要快速的緩解，首先，建議進(jìn)食后可以慢走或者是散步，以不引起勞累為主的緩慢的運(yùn)動。增加胃腸的蠕動從而幫助消化。第二、可以口服助消化的藥物，比如健胃消食片、莫沙必利或者是嗎丁啉來增加胃腸的動力，