![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F3/46/BBFD9D55A98F25A1EF5B6544A73CF346.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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崴腳了怎么快速恢復(fù)3天
2023-11-23 15:10:13收聽(tīng)：-
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崴腳了怎么快速恢復(fù)3天
語(yǔ)音內(nèi)容
崴腳比較多見(jiàn)。病人下樓梯，不小心容易扭腳，也有病人穿高跟鞋崴腳。更有一些運(yùn)動(dòng)員，比如打籃球或者踢足球時(shí)扭腳。如果一旦崴了腳，應(yīng)該立即停止任何活動(dòng)，把腳抬高，不要站著或者走路。
扭腳以后會(huì)出現(xiàn)腫脹，可以用冰塊局部冷敷，或者把腳放入冷水中，冷敷，1天2次，1次20-30min左右。如果
扭腳以后會(huì)出現(xiàn)腫脹，可以用冰塊局部冷敷，或者把腳放入冷水中，冷敷，1天2次，1次20-30min左右。如果