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首先要明確一下腳底板疼痛是什么原因?qū)е碌摹Ｈ绻艿酵鈧?，要到醫(yī)院去完善檢查，主要是X光片檢查，排除一下有沒有骨折。如果骨折比較明顯，需要進行手術(shù)處理。大部分情況下保守治療，要多注意休息，避免站立、行走，骨折還要進行石膏固定6-8周的時間，這種情況能夠有效減輕疼痛?？梢钥诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉。同時，受傷2天之后可以局部熱敷，要避免過度下垂。大部分情況沒有受到外傷的，有可能是腳底的筋膜炎癥，就是由于長時間站立、行走，穿的鞋子不適合、比較硬，或者穿高跟鞋導(dǎo)致的。這種情況要積極避免不良的生活習(xí)慣，需要熱敷、燙洗，輕柔按摩，避免暴力?？诜祖?zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，必要的可以進行局部封閉治療。如果不能減輕，需要到醫(yī)院完善檢查，排除一下有沒有腫瘤或者其他占位性疾病，如果出現(xiàn)的需要進行手術(shù)切除。