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小腿肌肉酸痛一般是指小腿活動比較多，或者是不經(jīng)常運動的人突然走路比較多，或者長時間慢跑形成的。肌肉酸痛是由于肌肉內(nèi)異常代謝或者活動增加，導致乳酸分泌過多，形成了酸痛。這時候需要限制小腿的活動，就是讓小腿充分的休息。之后可以對小腿進行理療和熱敷。理療和熱敷的目的是