国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

運(yùn)動(dòng)完之后，可以少量的飲水。如果是運(yùn)動(dòng)量過大，可以喝一些淡鹽水，一般是以喝溫水為主。不要大量的喝水。大量的喝水并不能補(bǔ)充鹽分，反而會(huì)使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)的水鹽代謝平衡，影響機(jī)體正常的生理功能，會(huì)出現(xiàn)抽筋。除此之外，運(yùn)動(dòng)后心臟的活動(dòng)仍然比較劇烈，大量的喝水會(huì)增加循環(huán)的血量，從而加重心臟