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小孩子補鋅，一般推薦是在早上。為什么？因為早晨補了鋅之后，然后出去曬一曬太陽，有利于鋅的吸收。所以“早補鋅，晚補鈣”這種說法是正確的。但是一定要謹記，鋅是飯后吃比較好，因為它對寶寶的腸胃會有刺激，空腹吃可能會刺激寶寶的腸胃，引發(fā)腸胃炎。給孩子補鋅的辦法主要有兩種：一、服用鋅劑；二、調理