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小孩子補(bǔ)鋅，一般推薦是在早上。為什么？因?yàn)樵绯垦a(bǔ)了鋅之后，然后出去曬一曬太陽，有利于鋅的吸收。所以“早補(bǔ)鋅，晚補(bǔ)鈣”這種說法是正確的。但是一定要謹(jǐn)記，鋅是飯后吃比較好，因?yàn)樗鼘殞毜哪c胃會(huì)有刺激，空腹吃可能會(huì)刺激寶寶的腸胃，引發(fā)腸胃炎。給孩子補(bǔ)鋅的辦法主要有兩種：一、服用鋅劑；二、調(diào)理