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腳抽筋是肌肉突然不自主的強直收縮現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，在抽筋時會出現(xiàn)下肢靜脈曲張。出現(xiàn)腳抽筋。首先，可及時給予抽筋部位的按摩，并對抽筋部位的肌肉輕輕的拉伸，使肌腱張力增加。當(dāng)肌力達(dá)到一定的程度時，就會出現(xiàn)抽筋釋放情況。第二個，可以給予熱敷或者冷敷的方法，減少抽筋帶來的疼痛，或者是用藥水和藥膏，