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嘔吐有時也是人體正常的一種自我保護機制。當食用腐敗、變質、受污染的食物或者有毒的食物，刺激胃腸道，產(chǎn)生自我保護機制，通過腹肌、膈肌協(xié)同作用，將有毒有害的食物經(jīng)食管、口腔排出體外。所以，當出現(xiàn)胃部不適時，可能把食糜吐出來、排泄出來，癥狀即會緩解減輕。另外一方面也可以通過一些辦法來緩解惡心的癥狀，可以吃酸