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如果發(fā)現(xiàn)自己血糖高，沒控制好，?？梢詮倪@幾個方面找原因：
1、飲食因素：主食太多，高熱量飲食或者喜愛吃高升糖指數(shù)的食物，都會直接導(dǎo)致血糖明顯升高，需調(diào)整飲食后監(jiān)測血糖的波動情況。
2、運(yùn)動量不足：患者在三餐后，需要散步半小時或者選擇慢跑、快走等運(yùn)動方式，可以改善