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蝦皮怎么吃最補(bǔ)鈣
2023-11-03 14:58:21收聽(tīng):-
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蝦皮怎么吃最補(bǔ)鈣
語(yǔ)音內(nèi)容
蝦皮中含鈣量十分高,正是因?yàn)檫@點(diǎn),所以千萬(wàn)別在晚上吃蝦皮,容易造成尿道結(jié)石。人體雖然不需要補(bǔ)充鈣,但自身機(jī)體自動(dòng)過(guò)濾后,部分沒(méi)有用的鈣會(huì)隨著尿道排出體外。如果晚上吃鈣會(huì)留在尿道中不容易被排出,從而引發(fā)尿道結(jié)石。蝦皮一般都是煲湯,補(bǔ)鈣效果最好。煲湯是最養(yǎng)生的,所有原料營(yíng)養(yǎng),最后都匯聚到湯里不容易被流