![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/12/80/oYYBAFnlznaAIR5uAACpdTz5Qy495.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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生吃苦瓜一周能瘦幾斤
2023-12-17 23:03:29收聽(tīng)：-
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生吃苦瓜一周能瘦幾斤
語(yǔ)音內(nèi)容
苦瓜中所含的熱量是非常低的，幾乎可以算作沒(méi)有。生吃苦瓜可以抑制脂肪的產(chǎn)生，并且?guī)椭鷾p肥，高血脂人群是非常適用的?？喙现兴目喙纤?，可以阻止脂肪被吸收，豐富的維生素C還能起到美白肌膚的作用。堅(jiān)持服用1周苦瓜，最少可減重20斤左右，建議每天生吃3根苦瓜?？梢远喑砸恍﹦e的低糖水果和蔬菜，但是