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含有維生素C比較高的水果，主要包括橙子、柚子、獼猴桃等。水果包括的種類非常的多，主要含有維生素、礦物質(zhì)、電解質(zhì)等，是對人體非常好的食物，經(jīng)常吃水果有利于改善體內(nèi)的代謝狀態(tài)。
維生素C臨床作用非常的重要，又稱為抗壞血酸，水果當中含有維生素C的量比較大，經(jīng)常吃水果可以改善體內(nèi)的