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免疫力和抵抗力，就像身體的圍墻一樣，可以抵抗外族入侵，防止病毒以及細菌對人體的感染。首先，可以做詳細的檢查，根據(jù)不同的癥狀看是什么原因，也可以在藥物上進行治療。其次，在生活上、飲食上可以有很大的幫助，比如生活上多做有氧的運動，多健身，多做戶外的運動，比如經常跑步，經常游泳，這都是有很好的幫助。生活上，