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在備孕期間如果想卵泡長(zhǎng)的好，一般可以飲食上多吃點(diǎn)豆類、豆制品，尤其黑豆熬制的豆?jié){，對(duì)卵泡發(fā)育比較好。正常情況下，如果身體各項(xiàng)功能正常、月經(jīng)正常、內(nèi)分泌正常，即便不吃這些食物，卵巢也會(huì)分泌正常的激素水平，卵巢也會(huì)有正常排卵。一般正常的卵也會(huì)在一定的時(shí)間內(nèi)排出來(lái)，并且形成受精卵受孕。如果因