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隨著物質(zhì)生活條件的提高，肥胖問(wèn)題越來(lái)越突出，由于不合理的生活飲食習(xí)慣，比如長(zhǎng)期的飲酒、高脂飲食，同時(shí)缺乏體育鍛煉等，引起肥胖的發(fā)生。隨著年齡的增長(zhǎng)，肥胖發(fā)生率也是逐年的增加，尤其是腹部肥胖導(dǎo)致腹部有大量的贅肉。如何才可以更好的減少腹部的贅肉，其實(shí)不需要只針對(duì)于腹部進(jìn)行鍛煉，