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骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)主要還得看是什么部位的。總體上來(lái)說(shuō)，首先第一個(gè)方面要減少勞損，比如頸椎的頸椎骨質(zhì)增生，就是增加頸椎負(fù)擔(dān)的動(dòng)作要少，比如長(zhǎng)期伏案工作的就要多仰仰頭，不要維持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。如果是腰椎的骨質(zhì)增生，要注意不要久坐，不要受涼，不要受寒，不要負(fù)重，急性期