![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/98/44/5CBF1F49B8474A83AAF2A1F6A8CA9844.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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預(yù)防糖尿病最好方法
2023-03-22 16:13:21收聽：-
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預(yù)防糖尿病最好方法
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預(yù)防糖尿病的最好方法，也就是通過飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，具體如下：
1、飲食調(diào)整：針對(duì)糖尿病患者而言，一般要求糖尿病飲食，但是對(duì)于所有正常人來(lái)說，糖尿病飲食也適用于每個(gè)人。應(yīng)該通過減少碳水化合物的攝入，平時(shí)增加蔬菜、水果等膳食纖維，以及適當(dāng)?shù)販p少油脂的攝入來(lái)控制飲食中的熱量，既豐富了機(jī)體的
1、飲食調(diào)整：針對(duì)糖尿病患者而言，一般要求糖尿病飲食，但是對(duì)于所有正常人來(lái)說，糖尿病飲食也適用于每個(gè)人。應(yīng)該通過減少碳水化合物的攝入，平時(shí)增加蔬菜、水果等膳食纖維，以及適當(dāng)?shù)販p少油脂的攝入來(lái)控制飲食中的熱量，既豐富了機(jī)體的