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黑眼圈很重，常是由于熬夜或情緒異常起伏、眼睛疲勞、機制衰老和其他因素，導致女性內(nèi)分泌失調(diào)，也可能與遺傳有一定關(guān)系。或者是天生黑色素較多，且集聚在眼部。
建議先保持良好的用眼護眼習慣， 在日常生活中盡量避免熬夜的壞習慣，或長時間的使用眼睛，如接觸電腦、手機、閱讀等，用眼不要持續(xù)超過一個小時以上，最好每半小時休息約5-10分鐘。
在飲食方面，多吃含維生素豐富的食物和胡蘿卜，對眼球、眼肌有一定營養(yǎng)滋潤作用。在平常生活中，可適當增加戶外時間，早睡早起，多做眼保健操，有助于緩解上述情況。
如果黑眼圈是由先天因素引起的，黑眼圈太重難以去除，可以去醫(yī)院眼科進行查看，是否可以通過手術(shù)來改善。