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睡眠對身體健康非常重要，如果每天睡4個(gè)小時(shí)，對身體是極為不利，長此以往會導(dǎo)致身體機(jī)能下降，免疫力下降。對一些老年人，有慢性病的人，如果每天只睡4個(gè)小時(shí)，長此以往很容易發(fā)生猝死。對年輕人，身體比較好的人，如果每天只睡4個(gè)小時(shí)，沒有足夠的休息，身體也會下降，猝死這種疾病的發(fā)生率也會大大的增