国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

酸奶是一種低熱量奶制品，減肥時可以喝。酸奶的主要成分是牛奶，在經(jīng)過消毒后加入益生菌，再發(fā)酵冷卻而形成的一種奶制品。酸奶保留了牛奶的所有營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、礦物元素等。在發(fā)酵過程中還產(chǎn)生了多種維生素，主要是B族維生素，這類維生素有助于燃燒脂肪。同時，酸奶還加入了益生菌，這些益生菌可以幫忙調(diào)節(jié)腸道菌群，起到促消化、防止便秘、促進新陳代謝的作用。另外，酸奶在食用后可以增加飽腹感，客觀上起到了控制飲食、減少能量攝入的作用。