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降心火可以改善人體的相關(guān)失眠、煩躁等等癥狀，臨床上方法有以下幾點(diǎn)：第一、食物療法，多建議在食物中增加可以降心火的中藥，做成藥膳，也是不錯(cuò)的選擇，蓮子來(lái)做成粥以及在日常生活中多吃黃花、苦瓜等食物，都可以幫助降心火。第二、藥物，藥物的選擇非常多，主要是以中成藥為主，在湯藥中也可以添加大量的黃連、黃柏、黃芩來(lái)降低火邪，