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跟腱炎一般是由慢性的勞損和外傷引起的無菌性炎癥，如果不及時治療，會長期疼痛和活動加重。跟腱炎的治療以物理療法為關(guān)鍵，常用跟腱牽張性訓練，是在膝關(guān)節(jié)伸直的情況下，讓腓腸肌充分伸展，以及在膝關(guān)節(jié)略微彎曲的情況下，讓比目魚肌充分伸展。因為跟腱的組成是由深層的比目魚肌，和外在的腓腸肌內(nèi)外側(cè)頭向遠端延伸，由肌腹