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引起記憶力下降的原因有很多，除了隨著年齡的增長(zhǎng)而導(dǎo)致的記憶力下降以外，其中長(zhǎng)期的睡眠不足、缺少運(yùn)動(dòng)、缺少新鮮空氣、過(guò)量食用煙酒等，都是導(dǎo)致記憶力減退的生理上的因素。長(zhǎng)期過(guò)分的焦慮、憂郁、心理壓力過(guò)大，這些都是心理上的原因。記憶力減退是大腦的過(guò)度疲勞導(dǎo)致的功能失調(diào)，不存