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引起記憶力下降的原因有很多，除了隨著年齡的增長而導致的記憶力下降以外，其中長期的睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣、過量食用煙酒等，都是導致記憶力減退的生理上的因素。長期過分的焦慮、憂郁、心理壓力過大，這些都是心理上的原因。記憶力減退是大腦的過度疲勞導致的功能失調，不存在