国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

小腿抽筋可能是與缺鈣和勞累、受寒有關(guān)系。發(fā)作時應(yīng)該把腳的小腿，甚至將抽筋一側(cè)的腳尖向上牽拉，并進行抽筋部位的局部按摩。建議注意休息，適當(dāng)補充鈣片，多吃骨頭湯、鯽魚湯。多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑，牛奶中鈣的含量很豐富，容易被消化。同時，也可以多進食富含鈣質(zhì)的食