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足三里是胃經(jīng)上的穴位，足三里疼說(shuō)明胃經(jīng)可能氣血不暢。足三里穴位于膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間。胃腸脾等出現(xiàn)病變，會(huì)引起足三里疼痛。可以采用按摩的方法來(lái)緩解疼痛，按摩足三里一般用食指和中指并起來(lái)，共同揉按，每次200-300下，順時(shí)針和逆時(shí)針交替進(jìn)行。不受時(shí)間限制，閑時(shí)就可按摩。平時(shí)還需注意健脾開(kāi)胃，進(jìn)行腸胃的調(diào)理。平時(shí)可做些養(yǎng)胃的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃多餐，飯只吃七分飽，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，忌暴飲暴食。保持心情愉快，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞。