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神經(jīng)衰弱與強(qiáng)迫觀念都屬于神經(jīng)官能癥的一種癥狀，所以要通過綜合的治療方法來進(jìn)行根治。首先要調(diào)整生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣，一般白天可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，盡量不要睡覺，晚上睡覺前四個(gè)小時(shí)不要做劇烈運(yùn)動，不要看恐怖電影，電視、電腦、手機(jī)少看，