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老年骨質(zhì)疏松是我們目前的一個常見病，治療方法分兩部分，一部分是在家里頭自己注意合理的作息生活，例如適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動、體育鍛煉和康復(fù)的治療。生活習(xí)慣避免嗜煙、酗酒，還有慎用影響骨代謝的藥物，飲食上我們要多加一些鈣劑跟維生素D。因?yàn)槲覀兊睦夏耆私ㄗh每天攝入鈣的推