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胃食管反流的治療，輕癥需要健康的生活方式，比方說不吸煙，不飲酒，吃飯定時(shí)定量，每天不要吃到十成飽，要吃六成飽或八成飽。老年人有一個(gè)習(xí)慣，晚上吃完飯就坐在那看電視，所以這個(gè)習(xí)慣一定要改掉，盡量做到飯后運(yùn)動。還有一種情況下，如果工作壓力大，可以放適當(dāng)?shù)胤潘尚那?。還有老年人，因?yàn)槭车蕾S門下