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血壓低的人可以吃堅(jiān)果、紅色的牛羊肉、牛奶、魚、蝦、蛋黃。平日里要多吃新鮮的瓜果蔬菜，同時(shí)要進(jìn)一步查明導(dǎo)致血壓下降的原因，如果是貧血導(dǎo)致的血壓低，首先要糾正貧血，根據(jù)貧血的不同類型，在飲食上要多加補(bǔ)充。如果是巨幼細(xì)胞貧血導(dǎo)致的血壓低，應(yīng)當(dāng)吃維生素B12以及葉酸。如果是由于缺鐵性貧血導(dǎo)致的血壓下降，可以結(jié)合口服多糖鐵復(fù)合物，同時(shí)可以進(jìn)行食補(bǔ)，比如阿膠、大棗、桑葚、蓮子、桂圓、櫻桃、石榴，在中醫(yī)理論里有一定的補(bǔ)血功效。如果是由于血容量不足導(dǎo)致的低血壓，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充淡鹽水，必要的時(shí)候也可以結(jié)合口服生脈飲或者黃芪生脈飲，對(duì)于提升血壓也有一定的功效。