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減肥期間不建議患者吃香蕉，因為香蕉的含糖量比較高，屬于高含糖量的水果，香蕉的含糖量大約在25%-27%左右，減肥的患者是需要對每天的進食大卡進行總量的控制，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜。
如果食用香蕉就需要減去一部分的主食或者是副食、肉類，計算起來比較麻煩，容易導致患者減肥時能量攝