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補(bǔ)碘可以多吃海產(chǎn)品，像海帶、海魚、海鮮，這些海產(chǎn)品中都富含碘離子，適當(dāng)?shù)姆眠@些海產(chǎn)品，能夠起到補(bǔ)碘的作用。除了這些海產(chǎn)品之外，還可以口服補(bǔ)碘鹽，常吃的鹽中有加碘鹽，可以適當(dāng)多吃一些，能夠起到補(bǔ)碘的作用。
補(bǔ)碘要適量，不要過量補(bǔ)碘。過量補(bǔ)碘以后會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能異常，尤其是引起甲亢、甲狀腺腫