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睡硬板床腰酸背痛的原因如下：
1、酸性代謝產(chǎn)物：睡硬板床，短期內(nèi)并不會產(chǎn)生腰酸背痛的臨床癥狀，但是如果長時間睡硬板床，會使腰部肌肉出現(xiàn)酸痛。主要是由于腰背部肌肉受到持續(xù)性的壓迫，肌肉內(nèi)的血管不能保證足夠的血液供應(yīng)，因此肌肉內(nèi)會產(chǎn)生大量的酸性代謝產(chǎn)物，從而誘發(fā)腰酸背痛的臨床癥狀。
2、腰椎壓力增加：睡硬板床不符合腰椎生理曲度，會使腰椎壓力增加，從而引起腰椎退變，會反射性地引起腰部肌肉痙攣緊張，從而引起腰酸背痛的臨床癥狀。
因此患者最好不要長時間睡硬板床，睡硬板床時最好在床上鋪柔軟的床墊。